Tipos de bunda: O formato da sua bunda diz muito sobre você

Mulheres, esse artigo é para vocês. Vocês sabem qual o seu tipo de bumbum? Separamos aqui no blog Pornô Carioca os tipos de bunda e veja em qual você se encaixa.

O site Viikonloppu publicou um artigo sobre os diferentes tipos de bunda e como eles podem estar relacionados à sua saúde. Sim, parece que há uma conexão!

Além disso, o personal trainer Carlos Bruce, do portal Tua Saúde, sugeriu alguns exercícios simples para você conseguir o bumbum dos seus sonhos. Confira!

4 tipos de bunda feminina

Existem quatro tipos de bunda que as mulheres podem ter:

Quadrado (forma de “H”)

Esse formato acontece quando os ossos da região são do mesmo tamanho em ambos os lados ou quando há um pouco de gordura extra nas laterais. Para deixar o bumbum mais harmonioso, o personal trainer Bruce sugere fazer agachamentos, com três séries de oito repetições.

Círculo (forma de “O”)

O formato circular indica que a gordura está bem distribuída nos glúteos, dando uma aparência alegre e desejada por muitas. Para manter ou conseguir essa forma curva, Bruce recomenda subir escadas por dez minutos ou fazer exercícios de subida em um banquinho de 20 centímetros de altura, alternando as pernas, mantendo a coluna reta, também com três séries de oito repetições para cada perna.

Coração (forma de “A”)

Esse tipo é mais cheio embaixo e se afunila em direção às costas, indicando mais gordura na parte superior das coxas. Este formato é bastante cobiçado, mas pode se inverter para um formato de “V” com a idade, quando as mulheres começam a perder estrogênio.

Triângulo (forma de “V”)

Normalmente encontrado em mulheres mais velhas devido à perda de estrogênio, que desloca a gordura do bumbum para o abdome. Os exercícios recomendados para os tipos anteriores são úteis aqui também, pois este formato tende a ficar flácido com o tempo.

Cada formato de bumbum tem suas características e pode ser melhorado ou mantido com exercícios específicos, ajudando a alcançar um contorno mais firme e definido.

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Ter a bunda grande significa ter mais saúde?

De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Oxford em colaboração com o Churchill Hospital no Reino Unido, o tamanho do bumbum pode ser um indicador da saúde de uma pessoa.

O estudo descobriu que, enquanto o acúmulo de gordura na região abdominal pode indicar problemas de saúde, ter gordura nas nádegas pode ser benéfico. A pesquisa, que envolveu a análise de 16 mil mulheres, mostrou que aquelas com bumbuns maiores tendem a ser mais resistentes a doenças crônicas.

O professor Konstantinos Manolopoulos, que liderou a pesquisa, mencionou em uma entrevista ao portal Your Tango que a ideia de que a distribuição de gordura corporal impacta a saúde já é conhecida há algum tempo. No entanto, recentemente descobriu-se que a gordura na região dos quadris e coxas pode promover a saúde por ser protetora.

Dr. Michael Jensen, da Clínica Mayo, também comentou ao portal Abc News que pessoas com maior acumulação de gordura na parte inferior do corpo, especialmente aquelas com formato de “pêra”, têm menores riscos de sofrer de doenças cardíacas e diabetes. Ele explicou que, ao contrário do que se pensava, a gordura pode desempenhar um papel importante para a nossa saúde.

Portanto, ter um bumbum grande não é apenas uma questão estética; segundo a ciência, também pode ser um indicativo de uma vida mais longa e saudável.

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Conclusão

Exploramos neste artigo não apenas os diferentes tipos de bumbum e como eles se relacionam com a saúde, mas também como você pode trabalhar para melhorar ou manter seu formato preferido com exercícios recomendados por especialistas.

A relação entre a forma do bumbum e a saúde geral é fascinante, especialmente à luz de pesquisas recentes que sugerem que um bumbum maior pode, de fato, indicar uma maior resistência a certas doenças crônicas.

Seja qual for o seu tipo, lembre-se de que a chave é manter um estilo de vida saudável e ativo. Com as dicas de exercícios fornecidas, você pode não só aspirar a ter o bumbum dos seus sonhos, mas também potencialmente melhorar sua saúde geral.

No fim de tudo, é claro que a beleza vem em todas as formas e tamanhos, e cada corpo é único em sua capacidade de ser saudável e forte.

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